インナーマッスル(インナーマッスル)【整体全般】

インナーマッスルとは深層筋とよばれるもので主に体の内側、深い部分にある筋肉です。
筋肉や関節の動きなどを補助する機能があり、インナーマッスルが衰えることにより太りやすい体になったり、体のたるみや崩れにつながることから、最近ではインナーマッスルを鍛えることに注目されています。

インナーマッスルとは対称にアウターマッスルがあります。
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