整体全般の整体用語集 一覧
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- X脚(エックスキャク)
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X脚とは両足の内側、くるぶしの間に隙間でできてX型に見えるような状態をいいます。
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- インナーマッスル(インナーマッスル)
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インナーマッスルとは深層筋とよばれるもので主に体の内側、深い部分にある筋肉です。 筋肉や関節の動きなどを補助する機能があり、インナーマッスルが衰えることにより太りやすい体になったり、体のたるみや崩れにつながることから、最近ではインナーマッスルを鍛えることに注目されています。 インナーマッスルとは対称にアウターマッスルがあります。
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- アウターマッスル(アウターマッスル)
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アウターマッスル三角筋、後背筋、大殿筋など
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